入隊生活 24日目

入隊してました
の続き

ビリーズブートキャンプ、7日間集中メニューを休まず3回クリア。しかし体重は3kg増なのである。
体脂肪率は落ちているし、カラダのシルエットは逆三角形化してきたし
顔も小さくなっているので効果は出ていると思われるのであるが
まさか体重が増えるとは思っていなかったのである。

とはいえ妻子持ちのサラリーマンが必ず毎日1時間トレーニングを続けるというのは
時間的にも体力的にも若干無理があるのである。

妻子が寝静まった後にゴソゴソ起き出して1時間トレーニング
筋肉痛に耐えながら満員電車に揺られて通勤
疲労が蓄積していくし正直厳しいのである。

ということで4週目からは一日おきにすることにしたのである。
おかげで筋肉疲労の蓄積も若干解消されたのである。
また休息日には妻子の相手をすることも出来るのである。

しかし正直そろそろ体重の軽減効果が欲しい頃なのである・・・

で、ふと思ったのであるがETFの買い増しと寝かせばっかりのインデックス投資法だと
銘柄分析やチャートにらめっこする時間が要らないのでラクだなー
のんきにビリーズブートキャンプやっていられるのだな・・・